Archive for the Category »Kesehatan «

Manfaat Posisi Tidur

01 Feb 2012 | By |

Tidur terlentang

Posisi tidur ini sangat ideal untuk mencegah nyeri pada leher dan punggung, mengurangi refluks asam lambung, meminimalkan keriput serta menjaga bentuk payudara agar tak mudah kendur.

Sayangnya posisi tidur terlentang ini bisa menyebabkan ngorok. Untuk mereka yang sering mendengkur disarankan untuk menggunakan bantal yang empuk agar kepala dan leher tidak tersangga terlalu tinggi. Tidur terlentang juga sering menyebabkan nyeri punggung, karena itu letakkan bantal di bawah lutut sehingga tungkai agak tertekuk. Bila alas tidur terlalu empuk, taruhlah papan setebal kira-kira 1 cm di bawah seprai. more…

Category: Kesehatan  Tags: , , ,  Leave a Comment

Gen Pengaruhi Keberhasilan Orang untuk Berhenti Merokok

01 Dec 2011 | By |

Beberapa orang diketahui ada yang sulit sekali berhenti merokok atau berkali-kali gagal. Ternyata keberhasilan seseorang untuk berhenti merokok dipengaruhi oleh gen yang dimilikinya.

Studi menemukan pola gen tertentu mempengaruhi respons yang dihasilkan seseorang terhadap perawatan atau terapi yang diberikan untuk berhenti merokok, karenanya kemampuan seseorang untuk berhasil menghentikan kebiasaannya itu kemungkinan berhubungan dengan gen dalam tubuhnya.
more…

Category: Kesehatan  Tags: , , , , , ,  Leave a Comment

Petai Atasi Berbagai Penyakit

10 Sep 2011 | By |

Depresi

Menurut survei yang dilakukan oleh MIND diantara pasien penderita depresi, banyak orang merasa lebih baik setelah makan pete. Hal ini terjadi karena pete mengandung tryptophan, sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin. Inilah yang akan membuat relax, memperbaiki mood dan secara umum membuat seseorang lebih bahagia. Bisa jadi di masa depan petai akan menggantikan kedudukan cokelat sebagai makanan yang paling dicari saat orang stres.
more…

Category: Kesehatan  Tags: , , , ,  Leave a Comment

Ramuan Mata Cerah

10 Jul 2011 | By |

Bright Eye Drug

1. Kompres dingin
Bila mata Anda terasa gatal dan merah, cobalah resep sederhana berikut ini: celupkan handuk kecil ke dalam air dingin dan kompres mata hingga handuknya terasa hangat. Ulangi hingga gatalnya mereda.

more…

Category: Kesehatan  Tags: , , ,  Leave a Comment

Herbal yang Bikin Stamina Kembali Oke

15 Jan 2011 | By |

Herbal yang Bikin Stamina Kembali Oke

Begadang, terlalu lama bekerja dan stres adalah beberapa penyebab orang cepat merasa kelelahan. Selain mengonsumsi vitamin, ada beberapa herbal yang dapat mengembalikan dan meningkatkan stamina.

Stamina mengacu pada kemampuan tubuh untuk melawan penyakit dan kelelahan. Banyak orang yang mengambil jalan pintas mengembalikan stamina dengan mengonsumsi kafein, tetapi para ahli di Mayo Clinic percaya bahwa cara
terbaik untuk meningkatkan stamina adalah melalui perubahan diet dan olahraga.

more…

Category: Kesehatan  Tags: , ,  Leave a Comment

Sehat dan Cantik Berkat Avokad

01 Jan 2011 | By |

Sehat dan Cantik Berkat Avokad

Avokad merupakan buah kaya nutrisi yang baik bagi tubuh. Khasiat buah ini bahkan sudah dimanfaatkan sejak berabad-abad silam oleh masyarakat suku Aztec. Buah yang mereka sebut sebagai ahuacatl ini diandalkan sebagai makanan pemacu libido.

Dalam perkembangannya, avokad digunakan untuk bahan alami kosmetik, dan nutrisi bagi kesehatan tubuh. Hanya saja, selama ini banyak yang menghindarinya karena beranggapan bahwa daging buah avokad tinggi lemak.

more…

Category: Kesehatan  Tags: , , ,  Leave a Comment

10 Makanan Penyembuh

01 Nov 2010 | By |

10 Makanan Penyembuh

Biarlah makanan menjadi obatmu. Kata-kata tabib Yunani kuno bernama Hippocrates itu begitu populer di dunia kedokteran. Pesan itulah yang kemudian mendorong para ilmuwan mencari tahu manfaat makanan bagi kesehatan tubuh.

Selama bertahun-tahun, para ahli gizi melakukan penelitian untuk mengidentifikasi manfaat nutrisi dari makanan tertentu. Mereka mempelajari protein, karbohidrat, kalori, lemak, mineral dan vitamin untuk menentukan manfaat kesehatan bagi tubuh manusia.

more…

Category: Kesehatan  Tags: , , ,  Leave a Comment

Cabe Rawit, Biar Kecil Manfaatnya Selangit

26 Oct 2010 | By |

Cabe Rawit, Biar Kecil Manfaatnya Selangit

Kecil tidak selalu berarti biasa-biasa saja. Reputasi cabai rawit membuktikan ungkapan itu. Selain unggul rasa pedasnya, cabai rawit juga mengandung banyak manfaat sebagai obat.

Cabai rawit (Capsicum frutescen) ditemukan oleh suku Indian, Amerika Selatan, sebelum abad ke-16. Setelah itu bangsa Portugis dan Spanyol gencar memperdagangkan komoditi ini ke seantero dunia.

Perkembangan pengobatan dengan menggunakan cabai berukuran kecil ini sebenarnya sudah lama terjadi. Penelitian modern tentang penggunaan cabai rawit sebagai obat dilakukan pertama kali oleh seorang ahli botani bernama John Gerard, penulis buku History of Herbal, pada tahun 1597.

more…

Category: Kesehatan  Tags: , , ,  Leave a Comment

9 Makanan Yang Perlu Dihindari Selama Kehamilan

21 Jan 2010 | By |

9 Makanan Yang Perlu Dihindari Selama Kehamilan
Kehamilan akan memperlemah sistem kekebalan tubuh. Akibatnya, Anda mudah terserang penyakit dari makanan, yang sekaligus akan membahayakan bayi Anda. Karena itu, ada baiknya menghindari beberapa makanan yang bisa mengganggu kehamilan. Makanan apa saja? Berikut uraiannya untuk Anda.

Daging dan seafood mentah termasuk sushi. Daging dan seafood yang belum dimasak berisiko tinggi memicu listeria (infeksi bakteri Listeria monocytogenes) dan keracunan salmonella. Meskipun semua orang berisiko mengalami infeksi, sebagian besar orang tidak merasakan gejala-gejalanya. Akan tetapi, sistem kekebalan tubuh yang melemah membuat perempuan hamil lebih berisiko. Listeria selama kehamilan bisa memicu kelahiran prematur atau keguguran.

more…

Category: Kesehatan  Tags: , ,  Leave a Comment

25 Keuntungan Tidak Menghisap Rokok

07 Jan 2010 | By |

25 Keuntungan Tidak Menghisap Rokok

ika selama ini ancaman kesehatan dan kerugian akibat merokok tidak mempan membuat seseorang berhenti merokok, bagaimana jika membeberkan semua keuntungan yang bisa didapatkan jika tidak merokok? Berikut ini adalah 25 keuntungan jika Anda tidak menghisap rokok.

Seperti dikutip dari Health, Rabu (6/1/2010), peneliti dari Peninsula Medical
School, Inggris menyebutkan banyak keuntungan yang akan didapatkan seandainya tidak merokok, diantaranya 25 keuntungan berikut.

more…

Category: Kesehatan  Tags: , ,  Leave a Comment

Page 1 of 212