Hampir 80% bayi mempunyai kebiasaan menghisap jempol atau jari lainnya. Biasanya keadaan ini terjadi sampai bayi berusia sekitar 18 bulan. Tetapi kadang-kadang masih dijumpai pada anak usia prasekolah bahkan sampai berusia 6 tahun ke atas. Sebagian besar anak yang mempunyai kebiasaan menghisap jempol mempunyai obyek atau barang yang sering dipegang seperti selimut, mainan, serpihan baju atau rambut mereka sendiri.

Ada pendapat yang menyatakan bahwa menghisap jempol karena kebiasaan dari kecil. Pendapat lain mengatakan bahwa menghisap jempol adalah ekspresi seksual pada masa bayi yang menggambarkan gangguan emosional pada umur bayi. Sebagian besar menganggap menghisap jempol berarti memuaskan diri sendiri yang dapat menghilangkan stres dan menenangkannya.

# Beberapa masalah dapat ditimbulkan akibat kebiasaan menghisap jempol seperti:
Masalah gigi, bila kebiasaan ini bertahan sampai umur 4 tahun maka akan menyebabkan maloklusi gigi susu dan permanen, juga dapat menyebabkan masalah pada tulang-tulang di sekitar mulut. Risiko tinggi ditemukan pada anak yang menghisap jempol pada waktu siang dan malam.

# Jari abnormal, dengan penghisapan yang terus menerus terjadi hiperekstensi jari, terbentuk kalus, iritasi, eksema, dan paronikia (jamur kuku).

# Efek psikologis pada anak akan menimbulkan menurunnya kepercayaan diri anak karena anak sering diejek oleh saudara atau orangtuanya.

# Keracunan tidak disengaja, anak yang menghisap jempol terpapar tinggi terhadap keracunan yang tidak disengaja misalnya keracunan Pb.

# Risiko infeksi saluran cerna meningkat.

Kapan perlu diintervensi?

Sebelum umur 4 tahun menghisap jempol adalah normal dan tidak berhubungan dengan gangguan fungsi sosial dan perkembangan anak. Perilaku ini harus tidak dianggap penting dan tidak memerlukan perlakuan khusus. Secara umum tidak ada yang perlu dilakukan sampai anak berumur 4 tahun karena sebagian besar akan menghilang setelah usia 4 tahun dan belum ada komplikasi yang timbul sebelum umur ini.

Intervensi yang dapat dilakukan orang tua yaitu:

# Mengetahui penyebab.

Sebelum pengobatan dimulai kebiasaan anak sehari-hari harus diketahui termasuk cara anak beradaptasi terhadap lingkungan sekitar. Bila faktor pencetus emosional dan psikologis ditemukan maka terapi anak dimulai.

# Menguatkan anak.

Terapi harus dimulai dengan keikutsertaan anak, kerjasama, dan yang paling penting ketertarikan untuk menghentikan kebiasaan tersebut. Orangtua diingatkan untuk tidak memberikan hukuman pada anak karena anak akan makin menolak untuk menghentikan kebiasaan ini.

Bila kebiasaan ini menetap setelah anak berumur 4 tahun maka mulai dilakukan intervensi dengan modifikasi perilaku dan beberapa cara pendekatan positif yaitu:

# Mengingatkan anak

Catatan atau kalender yang menyatakan keberhasilan anak tidak menghisap jempol

# Hadiah

Stiker, buku cerita, perilaku khusus, atau waktu berlibur dengan orang tua bila anak bebas menghisap satu hari

# Menghargai

Menghargai anak-anak bila tidak menghisap jempol

# Memberikan zat yang pahit

Diberikan pada jempol pada waktu pagi, malam dan waktu anak mulai menghisap jempol.

Besarnya bahaya merokok sudah diketahui para perokok namun keinginan berhenti merokok kadang banyak hambatannya. Memakai koyo nikotin selama 6 bulan terbukti cukup ampuh mengusir kebiasaan merokok dan mengurangi keinginan untuk kembali merokok.

Standar terapi koyo nikotin yang disarankan industri yang memproduksi koyo tersebut adalah 2 bulan. Namun dalam sebuah studi yang melibatkan 568 orang perokok, terbukti bahwa perokok yang memperpanjang masa pemakaian koyo nikotin menjadi 6 bulan lebih bisa menghentikan kebiasaan merokoknya 2 kali lipat dibanding partisipan yang hanya memakai koyo nikotin selama 2 bulan.

Di akhir studi 31,6 persen partisipan berhasil tidak merokok lagi setelah 6
bulan memakai koyo nikotin. Dalam laporan yang dimuat di Annals of Internal Medicine juga disebutkan bahwa perokok yang memperpanjang masa terapinya menjadi 6 bulan, lebih bisa mengekang nafsunya untuk merokok lagi pada masa-masa relapse (kambuh).

“Hasil studi kami menunjukkan, perokok yang kambuh lagi saat mencoba untuk berhenti merokok bisa tertolong dengan meneruskan memakai koyo tersebut,” kata Robert Schnoll, profesor psikiatrik dari University of Pennsylvania School of Medicine seperti dilansir Health, Rabu (3/2/2010).

Setelah 1 tahun, partisipan yang benar-benar bisa berhenti merokok adalah sebanyak 14,5 persen. Keberhasilan terapi nikotin ini membuktikan bahwa dengan pemakaian yang konsisten, tidak ada yang tidak mungkin bagi perokok yang ingin berhenti merokok.

Kegemukan memang berbahaya dan bisa meningkatkan risiko kematian. Namun studi terkini menyebutkan risiko kegemukan berubah jadi bermanfaat ketika orang berusia di atas 70 tahun.

Stuusia di yang dilakukan peneliti Australia itu juga menyebutkan orang gemuk di atas 70 tahun bisa hidup lebih lama dibanding mereka yang tidak gemuk.

Studi yang dipublikasikan dalam the Journal of American Geriatric Society ini
menentang beberapa studi yang menyebutkan bahwa kegemukan berefek buruk bagi kesehatan jangka panjang.

“Mereka yang bisa bertahan hingga umur 70 tahun punya risiko kesehatan
yang berbeda dan lemak yang ada di tubuhnya justru akan membawa manfaat,” kata Leon Flickr dari University of Western Australia seperti dikutip dari Healthday, Jumat (28/1/2010).

Flickr dan rekannya memulai studi pada tahun 1996 dan menganalisa data riwayat kesehatan 9.200 orang dewasa Australia berusia 70 hingga 75 tahun. Australia diketahui sebagai negara ke-3 dengan jumlah penderita obesitas terbanyak setelah Amerika dan Inggris.

Hasil studi menunjukkan, partisipan yang kegemukan (satu tingkat di bawah obesitas) punya tingkat kematian 13 persen lebih rendah dibanding mereka yang tidak kegemukan.

Dari situ peneliti menyimpulkan bahwa lemak di tubuh punya manfaat bagi orang yang kegemukan dalam usia 70 tahun. Tapi manfaat itu tidak terlihat pada mereka yang obesitas. Peneliti masih mencari tahu penyebab pasti dari fakta tersebut.

Sumber : Detik.com

Dahulu orangtua bakal melarang anaknya untuk berlama-lama bermain video game. Selain mengakibatkan si anak menjadi penyendiri dan kurang bergaul, video game juga membuat mereka malas beraktivitas.

Alhasil, banyak orangtua yang mengaggap video game memiliki lebih banyak mudarat daripada manfaat jika digunakan terlalu banyak. Namun, internet adalah hal yang sangat berbeda karena sifatnya bak dua mata pisau. Bisa menjadi sesuatu yang bermanfaat seperti mengerjakan tugas sekolah atau kampus, bisa juga menyebabkan mental rusak jika digunakan untuk mengakses pornografi dan hal negatif lainnya.

Apa pun itu, survei yang dihelat pada 1.618 remaja berusia 13 hingga 18 tahun di Guangdong, China oleh China-Australia, mengungkap bahwa ketagihan remaja terhadap internet terus meningkat.

Ternyata hasilnya sangat buruk. Mereka yang memiliki tingkat adiksi tinggi,
cenderung melakukan perbuatan untuk melukai diri sendiri; memukul, mencabut rambut, bahkan mencubit. Ketagihan internet digolongkan sebagai bagian dari gangguan mental atau kejiwaan sejak 1990-an. Menurut Dr Lawrence Lam dari University of Notre Dame Australia, para siswa yang kecanduan memiliki risiko 2,4 kali lebih besar untuk menyakiti diri sendiri, satu hingga lima kali dalam enam bulan.

“Selama beberapa tahun terakhir, ketersedian internet di negara-negara
Asia semakin meningkat. Buntutnya, ketagihan terhadap internet juga ikut meningkat di antara remaja,” ujar Dr Lawrence Lam.

“Banyak studi yang mengungkap hubungan antara ketagihan internet, gejala
psikologi, dan depresi,” imbuh dia. Bahkan, mereka juga yakin bahwa faktor
ketagihan internet adalah variabel penting terhadap munculnya self-injury. Karena dampak dari adiksi itu membuat seseorang menjadi depresi, gugup, dan moody, ketika tidak online.

Di Indonesia, kendati belumada survei yang membahas soal hubungan antara ketagihan internet dan perbuatan menyakiti diri sendiri, dampak dari internet addiction disorder sudah mulai dirasakan remaja.

“Ketika BlackBerry saya ketinggalan di rumah, saya tidak konsen menerima
pelajaran di kampus. Akhirnya, ketika jeda kuliah, saya bela-belain kembali
lagi ke rumah,” ujar Dita, mahasiswi di salah satu kampus di kawasan Kebon
Jeruk, Jakarta.

Sementara itu, Tidak hanya negara di benua Amerika, Eropa, dan Asia, saja yang kecanduan mengakses internet melalui ponselnya, pengguna di benua Afrika pun mulai banyak yang menjadikan gadgetnya untuk berselancar di dunia maya.

Dari studi yang dilakukan Opera menunjukkan, pertumbuhan pengakses Facebook melalui ponsel mengalami peningkatan di beberapa negara Afrika, seperti Tanzania, dan Libya. Tidak hanya Facebook, layanan Twitter pun mengalami lonjakan pesat, khususnya di Afrika Selatan dan kenya.

Dari survei yang dilakukan Opera di 10 negara di Afrika itu, secara keseluruhan Facebook menjadi situs favorit diakses melalui ponsel di hampir semua negara di Afrika. Kendati demikian, dari data Opera yang dikutip Guardian, Google menguasai posisi pertama yang paling banyak diakses di seluruh negara yang disurvei, kecuali Kenya yang menempatkan Yahoo di posisi nomor wahid.

Selain layanan email, pengakses video online di ponsel melalui YouTube juga
cukup banyak. Terbukti, di Mesir, situs berbagi video ini menempati posisi tiga besar, dan Libya di nomor empat.

Selain itu untuk layanan berita, pengguna ponsel doyan membuka situs berita
online BBC, posisi situs ini kuat di beberapa negara, yaitu Nigeria, Kenya,
Ghana, Tanzania, Namibia dan Zambia. Sedangkan urutan kedua terbanyak ditempati CNN.

Pengguna internet bergerak di Afrika sendiri cukup besar, dengan total pengakses mencapai 400 juta, angka ini bahkan mengalahkan kawasan Amerika utara. Nama Opera menguasai separuhnya, malahan browser asal Norwegia ini mencatat lonjakan penetrasi hingga 177 persen sampai pertengahan tahun.

Sebagian besar perempuan hamil mengalami morning sickness, gejala mual muntah selama kehamilan. Diperkirakan sekitar 50-80 persen perempuan hamil mengalami mual, kadang-kadang muntah selama kehamilan. Meskipun mual umumnya lebih terasa di pagi hari, banyak juga perempuan yang mengalaminya sepanjang hari.

Untuk membantu Anda mengatasi gangguan ini, berikut beberapa cara sederhana yang bisa menjadi pilihan Anda:

Diet

Pola diet berikut dinyatakan membantu meredakan morning sickness:

Makan lebih sering dengan porsi yang lebih kecil, sehingga Anda tidak pernah merasa terlalu lapar atau terlalu kenyang

Hindari makanan berlemak atau makanan yang digoreng

Pastikan menempatkan crackers, roti, sereal atau makanan tawar
lainnya tidak jauh dari jangkauan Anda. Cobalah makan beberapa crackers sebelum turun dari tempat tidur di pagi hari

Kenali semua makanan pemicu mual dan muntah Anda dan berusahalah untuk mengindarinya

Pastikan memperbanyak asupan air, khususnya saat Anda telah
muntah. Cobalah minum di selang waktu makan, bukan pada saat makan. Cara ini dilaporkan efektif pada beberapa perempuan.

Akupunktur

Cara ini dinyatakan efektif oleh sebuah studi yang mempelajari 88 perempuan
hamil dengan hyperemesis (bentuk morning sickness akut). Dalam studi ini, para partisipan diberikan obat anti mual bernama metoclopramide atau menjalani 4 kali dalam 2 minggu, ditambah akupresur. Kedua cara ini dinyatakan efektif mengurangi keparahan mual dan muntah. Menurut studi, akupunktur lebih efektif dibandingkan obat dalam meningkatkan fungsi psikososial.

Gelang tangan akupresur

Gelang tangan akupresur bekerja dengan menstimulasi titik akupunktur yang dikenal dengan pericardium 6 (yang dalam sisitem pengobatan tradisional China diyakini meredakan mual).

Jahe

Jahe umum digunakan untuk mengatasi morning sickness. Empat percobaan klinis mendukung penggunaan jahe. Dalam studi, para partisipan dianjurkan mengonsumsi total 1 gram jahe per hari, dengan dosis dibagi 2, selama 3 minggu. Jumlah ini setara dengan setengah sendok teh jahe dikonsumsi 4 kali sehari. Jahe bisa dikonsumsi dalam bentuk teh dengan cara menyeduh jahe dalam air panas selama 5 menit.

Minyak peppermint

Aroma minyak peppermint bisa membantu meredakan perut mual. Isilah satu mangkuk besar dengan air panas. Masukkan 2 tetes minyak peppermint dan letakkan di atas meja di dekat tempat tidur Anda. Pastikan area tersebut aman sehingga tidak ada risiko air akan tumpah.

Sumber suaramedia.com

Banyak pihak mencemaskan efek negatif era digital terhadap perkembangan otak. Pada faktanya, peneliti menemukan bahwa menjelajah internet bisa meningkatkan intelligence quotient (IQ) dan menguatkan memori pada orang dewasa.

Para peneliti dari University of California Los Angeles membandingkan otak
partisipan usia pertengahan yang jarang menggunakan internet serta kondisi otak mereka setelah menjelajah internet selama satu jam sehari.

Setelah lima hari peneliti menemukan, area prefrontal cortex (yang mengontrol kemampuan membuat keputusan dan menyatukan informasi kompleks) menjadi jauh lebih aktif. “Area ini sebelumnya kurang aktif di awal percobaan,” tutur peneliti Gary Small, seperti dikutip situs dailymail.

“Setelah 5 hari, area tersebut sama aktifnya dengan pengguna internet
reguler. Hal ini menunjukkan bahwa fungsi otak bisa diubah dan ditingkatkan
secara cepat dengan penggunaan internet.” Studi ini, lanjut Small, juga
menunjukkan bahwa IQ rata-rata juga meningkat secara perlahan seiring dengan perkembangan budaya digital. Kemampuan mengolah informasi dengan cepat dan melakukan multitasking tanpa kesalahan juga mengalami perbaikan. Bakkan aktivitas membosankan seperti memeriksa dan memilih email, terang Small, bisa meningkatkan kemampuan membuat keputusan.”Menghapus email secara selektif dari inbox setiap hari membantu mengembangkan kemampuan Anda dalam menyaring informasi yang lebih besar dengan cepat dan memutuskan mana yang penting dan yang tidak,” imbuh Small.

Dengan cara ini, lanjut Small, Anda bisa mengolah seluruh informasi yang hadir dan hilang di layar monitor mental Anda dari waktu ke waktu.

Efek negatif

Di samping sisi positifnya dalam meningkatkan IQ, penggunaan internet juga
mempunyai kelemahan. Penggunaan komputer jangka panjang, terang Small, akan mempengaruhi pola pikir, perasaan dan perilaku Anda.

“Meskipun penggunaan internet bisa menguatkan proses pengolahan informasi dan pengambilan keputusan secara cepat, penggunaan berlebih bisa merusak keahlian interpersonal, memicu kurangnya perhatian dan mengurangi kemampuan membentuk ikatan, hubungan sesama manusia.”

Karena itu, jika Anda harus bekerja dengan komputer sepanjang hari, pastikan bergaul dengan orang lain setelah jam kerja

Sumber : www.suaramedia.com

By Karaiaceh

Pasalnya, kandungan gula yang terdapat di dalam buah ini dapat langsung  diserap oleh tubuh kita, sehingga kita yang telah seharian berpuasa akan kembali merasa segar.

Selain membuat tubuh kembali segar, buah kurma juga memiliki banyak khasiat lainnya untuk kesehatan, di antaranya:

1. Kurma kering berfungsi menguatkan sel-sel usus karena mengandung serabut yang bertugas mengontrol laju gerak usus.

2. Kurma basah mencegah terjadi pendarahan bagi perempuan katika melahirkan dan mempercepat proses pengembalian posisi rahim seperti sebelum waktu hamil.

3. Buah kurma matang mengandung zat besi dan kalsium yang cukup yang bisa membantu proses pembentukan air susu ibu dan pembentukan darah serta tulang sumsum pada bayi yang masih dalam kandungan.

4. Dapat menenangkan sel-sel saraf melalui pengaruhnya terhadap kelenjar gondok. Beberapa buah kurma dianjurkan dikonsumsi pada pagi hari kepada ana-anak dan orang lanjut usia agar kondisi kejiwaannya.

5. Buah kurma yang direbus dapat memperlancar saluran kencing.

6. Buah kurma dapat mencegah stroke.

Sumber www.suaramedia.com

Ada teman yang sempat nanya tentang konversi dari feet ke meter, wah pelajaran ini gak pernah di dapat tuh sewaktu sekolah dulu, setelah mencari literatur kesana kemari akhirnya dapat juga :

Area
1 square inch = 0.000065 meter persegi
1 square feet = 0.0929 meter persegi
1 square yard = 0.83613 meter persegi
1 square miles = 2,589,988.1103 meter persegi
1 square millimeter = 0.000001 meter persegi
1 square centimeter = 0.0001 meter persegi
1 square kilometer = 1,000,000 meter persegi
1 acre = 4,046.85642 meter persegi
1 are = 100 meter persegi
1 hectare = 10,000 meter persegi

1 km2 = 100 hm2
1 km2 = 1.000.000 m2
1 km2 = 10.000.000.000 cm2
1 km2 = 1.000.000.000.000 mm2
1 m2 = 0,01 dam2
1 m2 = 0,000001 km2
1 m2 = 100 dm2
1 m2 = 1.000.000 mm2

Energy

1 calorie = 4.1868 joule
1 kilocalorie = 4,186.80 joule
1 kilojoules = 1,000 joule
1 Hp-hour = 2,680,965 joule
1 kilowatt-hour = 3,600,000 joule

Length

1 millimeter = 0.10 centimeter
1 meter = 1,000 centimeter
1 kilometer = 100,000 centimeter
1 inch = 2.54 centimeter
1 feet = 30.48 centimeter
1 yard = 91.44 centimeter = 0.9144 meter
1 mile = 160,934.40 centimeter = 1.60934 kilometer
1 naut. mile = 185,200 centimeter = 1.852 kilometer

1 km = 10 hm
1 km = 1.000 m
1 km = 100.000 cm
1 km = 1.000.000 mm
1 m = 0,1 dam
1 m = 0,001 km
1 m = 10 dm
1 m = 1.000 mm

Mass

1 milligram = 0.001 gram
1 kilogram = 1,000 gram
1 metric ton = 1,000,000 gram
1 ounce = 28.34952 gram
1 pound = 453.59237 gram = 0.45359237 kilogram = 16 oz (ounce)
1 stone = 6,350.29318 gram = 6.35029318 kilogram
1 kg = 10 hg
1 kg = 1.000 g
1 kg = 100.000 cg
1 kg = 1.000.000 mg
1 g =n 0,1 dag
1 g = 0,001 kg
1 g = 10 dg
1 g = 1.000 mg

Power

1 horsepower = 745.70 watt
1 kilowatt = 1,000 watt

Pressure

1 atmosphere = 761.84211 mm Hg
1 bar = 751.8797 mm Hg
1 pascal = 0.00752 mm Hg

Time

1 week = 7 hari = 168 jam = 10,080 menit = 604,800 detik

Velocity

1 mile/hour = 1.60394 kilometer per jam
1 meter/detik = 3.6 kilometer per jam
1 feet/detik = 1.09728 kilometer per jam
1 knots = 1.852 kilometer per jam

Volume

1 liter = 1,000 milliliter
1 barrel = 158.98729 liter
1 gallon (US) = 3.78541 liter
1 gallon (UK) = 4.54609 liter
1 pint (UK) = 0.56826 liter = 568.26 milliliter
1 dry pt (US) = 0.55061 liter 550.61 milliliter
1 liquid pt (US) = 0.47318 liter = 473.18 milliliter
1 liquid ounce (US) = 0.02957 liter = 29.57 milliliter
1 fluid ounce (US) = 0.02841 liter = 28.41 milliliter
1 cubic feet = 0.02832 cubic meter
1 cubic feet = 1728 cubic inches
1 cubic feet = 28,316.84659 cubic centimeter = 28,316,846.592 cubic centimeter

By Karaiaceh