<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Blog Karai Aceh</title>
	<atom:link href="http://www.karai-aceh.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.karai-aceh.com</link>
	<description>Personal Blog</description>
	<lastBuildDate>Mon, 19 Jul 2010 13:19:30 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.6</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Menginstall 7-Zip File Archiver di Ubuntu Linux</title>
		<link>http://www.karai-aceh.com/linux/menginstall-7-zip-file-archiver-di-ubuntu-linux/</link>
		<comments>http://www.karai-aceh.com/linux/menginstall-7-zip-file-archiver-di-ubuntu-linux/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 19 Jul 2010 13:19:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>superroot</dc:creator>
				<category><![CDATA[Linux]]></category>
		<category><![CDATA[7-Zip File Archiver]]></category>
		<category><![CDATA[Menginstall]]></category>
		<category><![CDATA[ubuntu]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.karai-aceh.com/?p=321</guid>
		<description><![CDATA[Menginstall 7-Zip File Archiver di Ubuntu Linux
Bagi Anda pengguna komputer bermesin Windows tentu sudah mengenal 7-Zip (File Archiver). Mengutip keterangan dari Wikipedia, 7-Zip adalah perangkat lunak pengompres berkas bebas untuk Microsoft Windows. 7-Zip menggunakan format berkas 7z, tetapi dapat membaca dan menulis dalam beberapa format-format lainnya. 7zip dapat digunakan baik dalam mode grafis maupun command [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Menginstall 7-Zip File Archiver di Ubuntu Linux</p>
<p>Bagi Anda pengguna komputer bermesin Windows tentu sudah mengenal 7-Zip (File Archiver). Mengutip keterangan dari Wikipedia, 7-Zip adalah perangkat lunak pengompres berkas bebas untuk Microsoft Windows. 7-Zip menggunakan format berkas 7z, tetapi dapat membaca dan menulis dalam beberapa format-format lainnya. 7zip dapat digunakan baik dalam mode grafis maupun command line.</p>
<p>Selain di Windows, 7-Zip juga bisa dinikmati oleh pengguna komputer bermesin Linux. Berikut ini cara menginstall dan menggunakan 7-Zip di Ubuntu Linux (dalam contoh ini menggunakan Ubuntu Linux 9.10):</p>
<p><span id="more-321"></span>1. Pastikan Anda sedang online/terhubung ke internet.<br />
2. Klik menu Applications &gt; Ubuntu Software Center.<br />
3. Ketik 7zip.<br />
4. Dobel klik 7zip, kemudian klik tombol Install.<br />
5. Tunggu sampai proses instalasi selesai. Waktu yang dibutuhkan tergantung kecepatan koneksi internet yang Anda gunakan.</p>
<p>Selain cara di atas, ada pula cara yang lebih simpel untuk menginstall 7-Zip, yaitu menggunakan command line.</p>
<p>1. Buka Terminal (klik menu Applications &gt; Accessories &gt; Terminal, atau tekan kombinasi tombol Ctrl+Alt+F2).<br />
2. Ketik sudo apt-get install p7zip-full. Jika dimintai password, ketik password root Linux Anda.<br />
3. Tunggu sampai proses instalasi selesai.</p>
<p>Untuk mengurai/ekstrak/dekompres file dalam format 7Z, klik kanan file yang dimaksud, kemudian pilih menu Extract Here. Sedangkan untuk membuat file arsip terkompresi dalam format 7Z, klik kanan file atau folder yang dimaksud, pilih menu Compress, kemudian pilih format .7z.</p>
<p>Demikian, semoga bermanfaat.</p>
<p>by karaiaceh</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.karai-aceh.com/linux/menginstall-7-zip-file-archiver-di-ubuntu-linux/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Membuat Mirroring Repository Ubuntu</title>
		<link>http://www.karai-aceh.com/linux/membuat-mirroring-repository-ubuntu/</link>
		<comments>http://www.karai-aceh.com/linux/membuat-mirroring-repository-ubuntu/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 17 Jun 2010 08:33:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>karaiaceh</dc:creator>
				<category><![CDATA[Linux]]></category>
		<category><![CDATA[mirroring]]></category>
		<category><![CDATA[repository]]></category>
		<category><![CDATA[uuntu]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.karai-aceh.com/?p=314</guid>
		<description><![CDATA[Membuat Mirroring Repository Ubuntu
Untuk kebutuhan installasi program pada ubuntu umumnya menggunakan apt-get, apt-get sendiri membutuhkan koneksi internet untuk mengambil source program pada sever repository, hal ini akan menjadi kendala disaat harus memaintenance PC yang menggunakan ubuntu dengan jumlah yang banyak pada sebuah perusahaan misalnya, pemborosan bandwidth, pemborosan waktu jika koneksi internet lelet.
Untuk itu kita memerlukan [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Membuat Mirroring Repository Ubuntu</p>
<p>Untuk kebutuhan installasi program pada ubuntu umumnya menggunakan apt-get, apt-get sendiri membutuhkan koneksi internet untuk mengambil source program pada sever repository, hal ini akan menjadi kendala disaat harus memaintenance PC yang menggunakan ubuntu dengan jumlah yang banyak pada sebuah perusahaan misalnya, pemborosan bandwidth, pemborosan waktu jika koneksi internet lelet.</p>
<p><span id="more-314"></span>Untuk itu kita memerlukan sebuah repository server pada LAN kita, program yang diperlukan adalah <strong>debmirror</strong></p>
<p><em>$sudo apt-get install debmirror</em></p>
<p>kemudian masuk pada direktori tempat menyimpan repository kita, contoh /home/karai-aceh</p>
<p><em>$cd /home/karai-aceh</em></p>
<p>buat file script untuk menjalankan debmirror contoh myscript.sh<br />
<em><br />
&#8212;start myscript&#8212;</p>
<p>#!/bin/bash</em></p>
<p><em>debmirror &#8211;verbose &#8211;passive \<br />
&#8211;host=kambing.ui.ac.id \<br />
&#8211;root=ubuntu &#8211;method=http \<br />
&#8211;progress &#8211;dist=lucid,lucid-updates,lucid-security,lucid-backports \<br />
&#8211;section=main,restricted,universe,multiverse \<br />
&#8211;arch=i386 &#8211;ignore-release-gpg \<br />
&#8211;nocleanup \<br />
&#8211;no-source &#8211;diff=none \<br />
ubuntu\</p>
<p>&#8212;end myscript&#8212;</em></p>
<p>ubah agar menjadi file eksekusi</p>
<p><em>$sudo chmod +x myscript.sh</em></p>
<p>jalankan scriptnya</p>
<p><em>$sudo ./myscript.sh</em></p>
<p>kemudian kita install apache2</p>
<p><em>$sudo apt-get install apache2</em></p>
<p>buat simbolic link</p>
<p><em>$sudo ln -s /home/karai-aceh/ubuntu /var/www/ubuntu</em></p>
<p>Jangan lupa source list nya di ubah</p>
<p><em>deb http://ip-server/ubuntu lucid main multiverse universe restricted<br />
deb http://ip-server/ubuntu lucid-updates main multiverse universe restricted<br />
deb http://ip-server/ubuntu lucid-security main multiverse universe restricted<br />
deb http://ip-server/ubuntu lucid-backports main multiverse universe restricted</em></p>
<p>buat crontab untuk update (link)</p>
<p>by karaiaceh</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.karai-aceh.com/linux/membuat-mirroring-repository-ubuntu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Membuat Crontab pada Ubuntu</title>
		<link>http://www.karai-aceh.com/linux/membuat-crontab-pada-ubuntu/</link>
		<comments>http://www.karai-aceh.com/linux/membuat-crontab-pada-ubuntu/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 21 May 2010 14:00:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>karaiaceh</dc:creator>
				<category><![CDATA[Linux]]></category>
		<category><![CDATA[crontab]]></category>
		<category><![CDATA[ubuntu]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.karai-aceh.com/?p=311</guid>
		<description><![CDATA[Membuat Crontab pada Ubuntu
Crontab merupakan sebuah program daemon untuk penjadwalan pada linux, sehingga proses yang kita ingin kerjakan dapat secara otomatis dijalankan oleh system.
syntax nya sebagai berikut :
menit(0-59), jam(0-23,0=tengah malam), hari(1-31), bulan(1-12), minggu(0-6,0=hari minggu), command
nb: * artinya setiap
contoh :
jadwal untuk jalankan command setiap jam 00.00
0 0 * * * /usr/bin/command
jadwal untuk jalankan command setiap hari [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Membuat Crontab pada Ubuntu</p>
<p>Crontab merupakan sebuah program daemon untuk penjadwalan pada linux, sehingga proses yang kita ingin kerjakan dapat secara otomatis dijalankan oleh system.</p>
<p><strong>syntax nya sebagai berikut :</strong></p>
<p>menit(0-59), jam(0-23,0=tengah malam), hari(1-31), bulan(1-12), minggu(0-6,0=hari minggu), command</p>
<p>nb: * artinya setiap</p>
<p><strong><span id="more-311"></span>contoh :</strong><br />
jadwal untuk jalankan command setiap jam 00.00<br />
0 0 * * * /usr/bin/command</p>
<p>jadwal untuk jalankan command setiap hari senin jam 1 siang<br />
0 13 * * 1 /usr/bin/command</p>
<p>jadwal untuk jalankan command setiap hari senin bulan januari dan juli jam 00.00<br />
0 0 * 1,6 1 /usr/bin/command</p>
<p>jadwal untuk jalankan command setiap hari senin pertama bulan januari dan juli jam 00.00<br />
0 0 1-7 1,6 1 /usr/bin/command</p>
<p>untuk melihat proses crontab yang sedang dijalankan :<br />
$crontab -l</p>
<p>untuk mengedit proses crontab :<br />
$crontab -e</p>
<p>untuk menghapus proses crontab :<br />
$crontab -r</p>
<p>by karaiaceh</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.karai-aceh.com/linux/membuat-crontab-pada-ubuntu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tips Memilih Nama untuk Bayi</title>
		<link>http://www.karai-aceh.com/tips/tips-memilih-nama-untuk-bayi/</link>
		<comments>http://www.karai-aceh.com/tips/tips-memilih-nama-untuk-bayi/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Apr 2010 14:56:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>karaiaceh</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tips]]></category>
		<category><![CDATA[bayi]]></category>
		<category><![CDATA[memilih]]></category>
		<category><![CDATA[nama]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.karai-aceh.com/?p=309</guid>
		<description><![CDATA[Tips Memilih Nama untuk Bayi
Memilih nama yang tepat bagi sang buah hati adalah tugas yang gampang-gampang  susah. Karena nama adalah sesuatu yang dibawa si kecil seumur hidupnya. Ikuti  beberapa tips cerdas dalam memberikan nama untuk sang buah hati.
Tak sedikit orangtua yang merasa bingung dalam memberikan nama untuk anaknya,    biasanya orangtua [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Tips Memilih Nama untuk Bayi</p>
<p>Memilih nama yang tepat bagi sang buah hati adalah tugas yang gampang-gampang  susah. Karena nama adalah sesuatu yang dibawa si kecil seumur hidupnya. Ikuti  beberapa tips cerdas dalam memberikan nama untuk sang buah hati.</p>
<p>Tak sedikit orangtua yang merasa bingung dalam memberikan nama untuk anaknya,    biasanya orangtua takut nama tersebut menjadi beban bagi anak.</p>
<p><span id="more-309"></span></p>
<p>Dalam pemilihan nama terkadang tidak hanya melibatkan orangtua saja, tapi kerabat,    keluarga atau teman juga bisa memberikan saran dan ide-ide untuk nama si bayi.</p>
<p>Meskipun demikian, keputusan akhir untuk nama bayi tetap terletak pada orangtua.    Karena itu tak ada salahnya untuk mulai mencari nama anak sejak jauh-jauh hari.</p>
<p>Ada beberapa hal yang turut dipertimbangkan dalam memutuskan sebuah nama untuk    bayi, seperti arti dari nama, menghindari inisial yang memalukan serta bagaimana    nama panggilan untuk si kecil nantinya.</p>
<p>Beberapa poin yang perlu diperhatikan orangtua dalam memilih nama bayi, yaitu:</p>
<p><strong>1. Hindari nama yang membuat bingung jenis kelamin</strong></p>
<p>Nama-nama tertentu memang bisa digunakan untuk jenis kelamin pria dan wanita.    Sebaiknya memberikan nama yang sudah jelas untuk jenis kelaminnya. Nama internasional    Courtney atau Aubrey sebenarnya lebih sering digunakan untuk nama wanita tapi    beberapa orangtua memakai nama itu untuk anak lelaki, kasihan si kecil kalau    terus-terusan disangka perempuan padahal dia lelaki.</p>
<p><strong>2. Jangan terpengaruh nama-nama orang top</strong></p>
<p>Memberikan nama artis yang sedang populer saat ini mungkin terdengar keren.    Tapi kadang-kadang kelakuan selebritas yang ditiru berperilaku negatif seperti    mabuk-mabukan atau narkoba. Kasihan si anak jika namanya seperti artis yang    bermasalah.</p>
<p><strong>3. Buatlah nama yang sederhana jangan terlalu panjang</strong></p>
<p>Banyak anak-anak sekolah saat ini yang memiliki nama terlalu panjang, belum<br />
lagi jika ia harus membawa nama keluarga. Bayangkan jika si kecil harus menulis    nama lengkapnya dalam setiap formulir atau kertas ujian yang menggunakan bulatan-bulatan    huruf berapa banyak waktu yang harus dihabiskan.</p>
<p><strong>4. Ejaan yang jelas</strong></p>
<p>Banyak orangtua yang membuat nama anaknya dengan ejaan yang dibuat sendiri agar    terkesan beda. Misalkan nama Susilo dibuatnya menjadi Shoosilow. Jika mereka    berinteraksi dengan orang lain tentu yang mendengar nama Susilo akan mengeja    dengan ejaan biasa, dan ini akan menjadi pekerjaan si anak seumur hidupnya untuk    mengoreksi kesalahan nama yang ditulis orang.</p>
<p>Sementara pemilihan nama bisa dilakukan dengan pertimbangan:</p>
<p><strong>1. Indah dan serasi</strong></p>
<p>Bagaimana suatu nama terdengar saat ada seseorang yang memanggil adalah salah    satu hal yang harus dipikirkan. Usahakan untuk mencari kecocokan dengan nama    terakhir keluarga, atau antar kata terdengar indah jika digabungkan dalan sebuah    nama.</p>
<p><strong>2. Unik</strong></p>
<p>Nama yang tidak biasa memiliki keunggulan yang membuat anak berbeda dari nama-nama    umum lainnya, seperti tidak memiliki nama yang sama saat disekolah. Namun, nama    unik ini harus tetap enak di dengar, serasi dan gampang dieja. Selain itu hindari    nama unik yang aneh atau sulit diucapkan yang bisa menjadi bahan ledekan anak-anak.</p>
<p><strong>3. Nama keluarga dan keturunan</strong></p>
<p>Nama keluarga adalah sesuatu hal yang penting untuk mengetahui keturunan dari    anak tersebut. Terkadang ada keluarga yang memberikan nama sesuai urutan kelahiran    atau tradisi keluarga.</p>
<p><strong>4. Memiliki arti positif.</strong></p>
<p>Makna dari nama terkadang bisa mempengaruhi kehidupan si anak nantinya. Berilah    anak dengan nama yang mengandung makna positif serta hindari nama-nama yang    memiliki arti buruk. Terlebih sebuah nama akan dibawa anak sepanjang hidupnya.</p>
<p><strong>5. Memperhatikan inisial dan nama panggilan</strong></p>
<p>Usahakan orangtua menghindari nama yang dapat memicu julukan-julukan tertentu    sehingga bisa memalukan anak. Serta carilah inisial nama yang unik dan nama    panggilan yang mudah diingat atau mudah diucapkan.</p>
<p>Tidak ada satupun peraturan yang sulit dalam memilih nama untuk anak Anda.    Tapi satu hal yang pasti dan harus diingat dalam memberikan nama untuk si buah    hati adalah Anda dan pasangan sama-sama menyukai nama tersebut dan yakin nama    itu cocok disandangnya hingga dewasa.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.karai-aceh.com/tips/tips-memilih-nama-untuk-bayi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Penanggulangan Kebiasaan Menghisap Jempol</title>
		<link>http://www.karai-aceh.com/pengetahuan/penanggulangan-kebiasaan-menghisap-jempol/</link>
		<comments>http://www.karai-aceh.com/pengetahuan/penanggulangan-kebiasaan-menghisap-jempol/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 01 Apr 2010 06:06:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>karaiaceh</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pengetahuan]]></category>
		<category><![CDATA[jempol]]></category>
		<category><![CDATA[menghisap]]></category>
		<category><![CDATA[penanggulangan]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.karai-aceh.com/?p=306</guid>
		<description><![CDATA[Penanggulangan Kebiasaan Menghisap Jempol
Hampir 80% bayi mempunyai kebiasaan menghisap jempol atau jari lainnya. Biasanya  keadaan ini terjadi sampai bayi berusia sekitar 18 bulan. Tetapi kadang-kadang  masih dijumpai pada anak usia prasekolah bahkan sampai berusia 6 tahun ke atas.  Sebagian besar anak yang mempunyai kebiasaan menghisap jempol mempunyai obyek  atau barang yang [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Penanggulangan Kebiasaan Menghisap Jempol</p>
<p>Hampir 80% bayi mempunyai kebiasaan menghisap jempol atau jari lainnya. Biasanya  keadaan ini terjadi sampai bayi berusia sekitar 18 bulan. Tetapi kadang-kadang  masih dijumpai pada anak usia prasekolah bahkan sampai berusia 6 tahun ke atas.  Sebagian besar anak yang mempunyai kebiasaan menghisap jempol mempunyai obyek  atau barang yang sering dipegang seperti selimut, mainan, serpihan baju atau rambut  mereka sendiri.</p>
<p><span id="more-306"></span></p>
<p>Ada pendapat yang menyatakan bahwa menghisap jempol karena kebiasaan dari kecil.    Pendapat lain mengatakan bahwa menghisap jempol adalah ekspresi seksual pada    masa bayi yang menggambarkan gangguan emosional pada umur bayi. Sebagian besar    menganggap menghisap jempol berarti memuaskan diri sendiri yang dapat menghilangkan    stres dan menenangkannya.</p>
<p># Beberapa masalah dapat ditimbulkan akibat kebiasaan menghisap jempol seperti:<br />
Masalah gigi, bila kebiasaan ini bertahan sampai umur 4 tahun maka akan menyebabkan    maloklusi gigi susu dan permanen, juga dapat menyebabkan masalah pada tulang-tulang    di sekitar mulut. Risiko tinggi ditemukan pada anak yang menghisap jempol pada    waktu siang dan malam.</p>
<p># Jari abnormal, dengan penghisapan yang terus menerus terjadi hiperekstensi    jari, terbentuk kalus, iritasi, eksema, dan paronikia (jamur kuku).</p>
<p># Efek psikologis pada anak akan menimbulkan menurunnya kepercayaan diri anak    karena anak sering diejek oleh saudara atau orangtuanya.</p>
<p># Keracunan tidak disengaja, anak yang menghisap jempol terpapar tinggi terhadap    keracunan yang tidak disengaja misalnya keracunan Pb.</p>
<p># Risiko infeksi saluran cerna meningkat.</p>
<p>Kapan perlu diintervensi?</p>
<p>Sebelum umur 4 tahun menghisap jempol adalah normal dan tidak berhubungan dengan    gangguan fungsi sosial dan perkembangan anak. Perilaku ini harus tidak dianggap    penting dan tidak memerlukan perlakuan khusus. Secara umum tidak ada yang perlu    dilakukan sampai anak berumur 4 tahun karena sebagian besar akan menghilang    setelah usia 4 tahun dan belum ada komplikasi yang timbul sebelum umur ini.</p>
<p>Intervensi yang dapat dilakukan orang tua yaitu:</p>
<p># Mengetahui penyebab.</p>
<p>Sebelum pengobatan dimulai kebiasaan anak sehari-hari harus diketahui termasuk    cara anak beradaptasi terhadap lingkungan sekitar. Bila faktor pencetus emosional    dan psikologis ditemukan maka terapi anak dimulai.</p>
<p># Menguatkan anak.</p>
<p>Terapi harus dimulai dengan keikutsertaan anak, kerjasama, dan yang paling penting    ketertarikan untuk menghentikan kebiasaan tersebut. Orangtua diingatkan untuk    tidak memberikan hukuman pada anak karena anak akan makin menolak untuk menghentikan    kebiasaan ini.</p>
<p>Bila kebiasaan ini menetap setelah anak berumur 4 tahun maka mulai dilakukan    intervensi dengan modifikasi perilaku dan beberapa cara pendekatan positif yaitu:</p>
<p># Mengingatkan anak</p>
<p>Catatan atau kalender yang menyatakan keberhasilan anak tidak menghisap jempol</p>
<p># Hadiah</p>
<p>Stiker, buku cerita, perilaku khusus, atau waktu berlibur dengan orang tua bila    anak bebas menghisap satu hari</p>
<p># Menghargai</p>
<p>Menghargai anak-anak bila tidak menghisap jempol</p>
<p># Memberikan zat yang pahit</p>
<p>Diberikan pada jempol pada waktu pagi, malam dan waktu anak mulai menghisap    jempol.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.karai-aceh.com/pengetahuan/penanggulangan-kebiasaan-menghisap-jempol/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pakai Koyo Nikotin 6 Bulan Bisa Hentikan Kebiasaan Merokok</title>
		<link>http://www.karai-aceh.com/pengetahuan/pakai-koyo-nikotin-6-bulan-bisa-hentikan-kebiasaan-merokok/</link>
		<comments>http://www.karai-aceh.com/pengetahuan/pakai-koyo-nikotin-6-bulan-bisa-hentikan-kebiasaan-merokok/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 08 Mar 2010 11:14:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>karaiaceh</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pengetahuan]]></category>
		<category><![CDATA[Kesehatan]]></category>
		<category><![CDATA[koyo]]></category>
		<category><![CDATA[merokok]]></category>
		<category><![CDATA[nikotin]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.karai-aceh.com/?p=304</guid>
		<description><![CDATA[Pakai Koyo Nikotin 6 Bulan Bisa Hentikan Kebiasaan Merokok
Besarnya bahaya merokok sudah diketahui para perokok namun keinginan berhenti  merokok kadang banyak hambatannya. Memakai koyo nikotin selama 6 bulan terbukti  cukup ampuh mengusir kebiasaan merokok dan mengurangi keinginan untuk kembali  merokok.

Standar terapi koyo nikotin yang disarankan industri yang memproduksi koyo    [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Pakai Koyo Nikotin 6 Bulan Bisa Hentikan Kebiasaan Merokok</p>
<p>Besarnya bahaya merokok sudah diketahui para perokok namun keinginan berhenti  merokok kadang banyak hambatannya. Memakai koyo nikotin selama 6 bulan terbukti  cukup ampuh mengusir kebiasaan merokok dan mengurangi keinginan untuk kembali  merokok.</p>
<p><span id="more-304"></span></p>
<p>Standar terapi koyo nikotin yang disarankan industri yang memproduksi koyo    tersebut adalah 2 bulan. Namun dalam sebuah studi yang melibatkan 568 orang    perokok, terbukti bahwa perokok yang memperpanjang masa pemakaian koyo nikotin    menjadi 6 bulan lebih bisa menghentikan kebiasaan merokoknya 2 kali lipat dibanding    partisipan yang hanya memakai koyo nikotin selama 2 bulan.</p>
<p>Di akhir studi 31,6 persen partisipan berhasil tidak merokok lagi setelah 6<br />
bulan memakai koyo nikotin. Dalam laporan yang dimuat di Annals of Internal    Medicine juga disebutkan bahwa perokok yang memperpanjang masa terapinya menjadi    6 bulan, lebih bisa mengekang nafsunya untuk merokok lagi pada masa-masa relapse    (kambuh).</p>
<p>&#8220;Hasil studi kami menunjukkan, perokok yang kambuh lagi saat mencoba untuk    berhenti merokok bisa tertolong dengan meneruskan memakai koyo tersebut,&#8221;    kata Robert Schnoll, profesor psikiatrik dari University of Pennsylvania School    of Medicine seperti dilansir Health, Rabu (3/2/2010).</p>
<p>Setelah 1 tahun, partisipan yang benar-benar bisa berhenti merokok adalah sebanyak    14,5 persen. Keberhasilan terapi nikotin ini membuktikan bahwa dengan pemakaian    yang konsisten, tidak ada yang tidak mungkin bagi perokok yang ingin berhenti    merokok.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.karai-aceh.com/pengetahuan/pakai-koyo-nikotin-6-bulan-bisa-hentikan-kebiasaan-merokok/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kegemukan Baru Ada Manfaatnya Saat Usia 70 Tahun</title>
		<link>http://www.karai-aceh.com/pengetahuan/kegemukan-baru-ada-manfaatnya-saat-usia-70-tahun/</link>
		<comments>http://www.karai-aceh.com/pengetahuan/kegemukan-baru-ada-manfaatnya-saat-usia-70-tahun/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 29 Jan 2010 13:05:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>karaiaceh</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pengetahuan]]></category>
		<category><![CDATA[kegemukan]]></category>
		<category><![CDATA[keuntungan]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.karai-aceh.com/?p=302</guid>
		<description><![CDATA[Kegemukan Baru Ada Manfaatnya Saat Usia 70 Tahun
Kegemukan memang berbahaya dan bisa meningkatkan risiko kematian. Namun studi  terkini menyebutkan risiko kegemukan berubah jadi bermanfaat ketika orang berusia  di atas 70 tahun.
Stuusia di yang dilakukan peneliti Australia itu juga menyebutkan orang gemuk    di atas 70 tahun bisa hidup lebih lama dibanding [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Kegemukan Baru Ada Manfaatnya Saat Usia 70 Tahun</p>
<p>Kegemukan memang berbahaya dan bisa meningkatkan risiko kematian. Namun studi  terkini menyebutkan risiko kegemukan berubah jadi bermanfaat ketika orang berusia  di atas 70 tahun.</p>
<p>Stuusia di yang dilakukan peneliti Australia itu juga menyebutkan orang gemuk    di atas 70 tahun bisa hidup lebih lama dibanding mereka yang tidak gemuk.</p>
<p>Studi yang dipublikasikan dalam the Journal of American Geriatric Society ini<br />
menentang beberapa studi yang menyebutkan bahwa kegemukan berefek buruk bagi    kesehatan jangka panjang.</p>
<p><span id="more-302"></span></p>
<p>&#8220;Mereka yang bisa bertahan hingga umur 70 tahun punya risiko kesehatan<br />
yang berbeda dan lemak yang ada di tubuhnya justru akan membawa manfaat,&#8221;    kata Leon Flickr dari University of Western Australia seperti dikutip dari Healthday,    Jumat (28/1/2010).</p>
<p>Flickr dan rekannya memulai studi pada tahun 1996 dan menganalisa data riwayat    kesehatan 9.200 orang dewasa Australia berusia 70 hingga 75 tahun. Australia    diketahui sebagai negara ke-3 dengan jumlah penderita obesitas terbanyak setelah    Amerika dan Inggris.</p>
<p>Hasil studi menunjukkan, partisipan yang kegemukan (satu tingkat di bawah obesitas)    punya tingkat kematian 13 persen lebih rendah dibanding mereka yang tidak kegemukan.</p>
<p>Dari situ peneliti menyimpulkan bahwa lemak di tubuh punya manfaat bagi orang    yang kegemukan dalam usia 70 tahun. Tapi manfaat itu tidak terlihat pada mereka    yang obesitas. Peneliti masih mencari tahu penyebab pasti dari fakta tersebut.</p>
<p>Sumber : Detik.com</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.karai-aceh.com/pengetahuan/kegemukan-baru-ada-manfaatnya-saat-usia-70-tahun/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>9 Makanan Yang Perlu Dihindari Selama Kehamilan</title>
		<link>http://www.karai-aceh.com/kesehatan/9-makanan-yang-perlu-dihindari-selama-kehamilan/</link>
		<comments>http://www.karai-aceh.com/kesehatan/9-makanan-yang-perlu-dihindari-selama-kehamilan/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 21 Jan 2010 11:08:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>karaiaceh</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kesehatan]]></category>
		<category><![CDATA[kehamilan]]></category>
		<category><![CDATA[makanan]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.karai-aceh.com/?p=300</guid>
		<description><![CDATA[9 Makanan Yang Perlu Dihindari Selama Kehamilan
Kehamilan akan memperlemah sistem kekebalan tubuh. Akibatnya, Anda mudah terserang  penyakit dari makanan, yang sekaligus akan membahayakan bayi Anda. Karena itu,  ada baiknya menghindari beberapa makanan yang bisa mengganggu kehamilan. Makanan  apa saja? Berikut uraiannya untuk Anda.
Daging dan seafood mentah termasuk sushi. Daging dan seafood yang [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>9 Makanan Yang Perlu Dihindari Selama Kehamilan<br />
Kehamilan akan memperlemah sistem kekebalan tubuh. Akibatnya, Anda mudah terserang  penyakit dari makanan, yang sekaligus akan membahayakan bayi Anda. Karena itu,  ada baiknya menghindari beberapa makanan yang bisa mengganggu kehamilan. Makanan  apa saja? Berikut uraiannya untuk Anda.</p>
<p><strong>Daging dan seafood mentah termasuk sushi</strong>. Daging dan seafood yang belum dimasak    berisiko tinggi memicu listeria (infeksi bakteri Listeria monocytogenes) dan    keracunan salmonella. Meskipun semua orang berisiko mengalami infeksi, sebagian    besar orang tidak merasakan gejala-gejalanya. Akan tetapi, sistem kekebalan    tubuh yang melemah membuat perempuan hamil lebih berisiko. Listeria selama kehamilan    bisa memicu kelahiran prematur atau keguguran.</p>
<p><span id="more-300"></span></p>
<p><strong>Daging olahan termasuk hot dog</strong>. Semua jenis daging olahan berisiko terkontaminasi    bakteri listeria, yang bisa memicu keguguran atau bayi meninggal saat lahir.</p>
<p><strong>Seafood asap yang telah disimpan di lemari pendingin</strong>. Makanan ini juga berisiko    terkontaminasi listeria. Tapi biasanya aman jika dimasukkan ke dalam makanan    yang dimasak.</p>
<p><strong>Telur mentah</strong>. Telur mentah berisiko mengandung salmonella. Selain telur mentah,    ada baiknya teliti memilih dressing salad, mayonnaise atau es krim yang umum    dibuat dari telur mentah. Ada baiknya menanyakan kepada petugas restoran. Jika    ragu, lebih baik dihindari.</p>
<p>Ikan dengan kandungan mercury tinggi. Hindari ikan kaya mercury seperti ikan    hiu, ikan todak dan king mackerel. Selain itu, jaga agar asupan ikan tidak lebih    dari 2 takar per minggu. Badan pengawas obat dan makanan Amerika (FDA) menganjurkan    agar perempuan hamil mengonsumsi tidak lebih dari 12 ounces ikan per minggu..</p>
<p><strong>Keju lembut</strong>. Hindari keju lembut seperti Feta, Brie, dan Camembert cheeses,<br />
blue-veined cheeses,queso blanco, queso fresco dan Panela. Jenis ini aman dikonsumsi    jika dilabel tertulis telah dimurnikan.</p>
<p><strong>Hati</strong>. Hati kaya akan besi. Akan tetapi, hati juga tinggi vitamin A. Vitamin<br />
A dalam jumlah besar membahayakan keselamatan janin.</p>
<p><strong>Susu dan jus yang belum dimurnikan</strong>. Produk susu yang tidak dimurnikan berisiko    terkontaminasi listeria.</p>
<p><strong>Alkohol</strong>. Konsumsi alkohol selama kehamilan berakibat buruk bagi kesehatan janin.    Hal ini bisa menimbulkan gangguan seperti keguguran, bayi meninggal saat dilahirkan,    serta gangguan perkembangan otak. Selama kehamilan, tidak ada takaran yang aman,    Anda sebaiknya menghindari alkohol sepenuhnya.</p>
<p>Sumber : Suaramedia.com</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.karai-aceh.com/kesehatan/9-makanan-yang-perlu-dihindari-selama-kehamilan/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>25 Keuntungan Tidak Menghisap Rokok</title>
		<link>http://www.karai-aceh.com/kesehatan/25-keuntungan-tidak-menghisap-rokok/</link>
		<comments>http://www.karai-aceh.com/kesehatan/25-keuntungan-tidak-menghisap-rokok/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 07 Jan 2010 07:31:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>karaiaceh</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kesehatan]]></category>
		<category><![CDATA[keuntungan]]></category>
		<category><![CDATA[merokok]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.karai-aceh.com/?p=298</guid>
		<description><![CDATA[25 Keuntungan Tidak Menghisap Rokok
ika selama ini ancaman kesehatan dan kerugian akibat merokok tidak mempan membuat  seseorang berhenti merokok, bagaimana jika membeberkan semua keuntungan yang bisa  didapatkan jika tidak merokok? Berikut ini adalah 25 keuntungan jika Anda tidak  menghisap rokok.
Seperti dikutip dari Health, Rabu (6/1/2010), peneliti dari Peninsula Medical
School, Inggris menyebutkan banyak [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>25 Keuntungan Tidak Menghisap Rokok</p>
<p>ika selama ini ancaman kesehatan dan kerugian akibat merokok tidak mempan membuat  seseorang berhenti merokok, bagaimana jika membeberkan semua keuntungan yang bisa  didapatkan jika tidak merokok? Berikut ini adalah 25 keuntungan jika Anda tidak  menghisap rokok.</p>
<p>Seperti dikutip dari Health, Rabu (6/1/2010), peneliti dari Peninsula Medical<br />
School, Inggris menyebutkan banyak keuntungan yang akan didapatkan seandainya    tidak merokok, diantaranya 25 keuntungan berikut.</p>
<p><span id="more-298"></span></p>
<p>1. Anda bisa menghemat, tidak perlu mengeluarkan uang lebih untuk membeli rokok    dan bisa membeli barang-barang lain yang diinginkan.</p>
<p>2. Anda akan menghirup lebih sedikit bakteri menghisap rokok sama dengan menghirup    bakteri yang bisa membuat sakit.</p>
<p>3. Anda bisa lebih pintar karena terhindar dari kecanduan zat kimia rokok yang    bisa merusak otak.</p>
<p>4. Anda akan memiliki gaya bercinta dan kemampuan seksual yang lebih baik karena    aliran darah dan sirkulasinya yang lebih baik dan bersih.</p>
<p>5. Anda akan tidur lebih nyenyak dan lebih baik karena nikotin adalah zat yang    bisa mengganggu produksi hormon tidur.</p>
<p>6. Anda bisa punya tulang yang lebih sehat dan kuat karena kepadatan mineral    tulang tidak akan tercuri dan berkurang akibat rokok.</p>
<p>7. Anda akan terhindar dari penyakit psoriaris karena studi terkini menyebutkan    ada hubungannya antara perokok dengan penyakit kulit psoriaris.</p>
<p>8. Anda akan merasa lebih hangat dan tidak kedinginan karena sirkulasi darah<br />
akan berjalan dengan lancar dan menghangatkan tubuh.</p>
<p>9. Anda yang memiliki penyakit AIDS tidak akan mengalami proses kemunduran    daya tahan tubuh yang lebih cepat.</p>
<p>Anda akan terhindar dari semua penyakit kronis yang disebabkan rokok, terutama    penyakit jantung yang punya risiko 4 kali lipat.</p>
<p>10. Anda bisa terhindar dari meninggal dunia karena tumor otak karena asap<br />
rokok yang masuk ke paru-paru bisa menyebar cepat ke dalam pembuluh darah di    otak.</p>
<p>11. Anda bisa memiliki gigi yang lebih bersih dan sehat karena zat kimia dalam<br />
rokok tidak masuk lagi ke mulut dan tidak akan merusak gigi.</p>
<p>12. Anda akan memiliki keriput yang lebih sedikit karena rokok bisa merusak<br />
jaringan dan elastisitas kulit setelah 10 tahun.</p>
<p>13. Anda akan memiliki indera penciuman yang lebih baik dan mengonsumsi makanan    dengan lebih nikmat.</p>
<p>14. Anda bisa punya rambut yang lebih kuat dan tidak akan cepat mengalami kebotakan.</p>
<p>15. Anda akan menyelesaikan pekerjaan dengan lebih cepat dan produktif karena    jarang sakit.</p>
<p>16. Anda akan terhindar dari stres karena tekanan keluarga dan orang-orang<br />
yang ingin Anda berhenti merokok.</p>
<p>17. Anda terhindar dari batuk dan bronkitis yang mengganggu.</p>
<p>18. Anda akan menyelamatkan bayi dan anak-anak yang tidak berdosa dari gangguan    asap rokok.</p>
<p>19. Anda akan memiliki sperma yang lebih banyak dan sehat karena risiko sperma    cacat akibat bahan kimia rokok akan berkurang.</p>
<p>20. Anda akan lebih dicintai pasangan, menjadi pencium yang baik dan kemungkinan    dicampakkan berkurang karena kebanyakan wanita tidak suka bau asap rokok.</p>
<p>21. Anda akan menjadi contoh dan figur yang baik untuk teman yang ingin berhenti    merokok.</p>
<p>22. Anda bisa bernafas lebih panjang karena karbonmonoksida dari rokok tidak    akan masuk ke dalam darah dan membatasi jumlah oksigen untuk bernafas.</p>
<p>23. Anda bisa punya kemungkinan untuk hamil lebih besar karena terhindar dari    kanker ovarium atau rusaknya sel-sel telur dan fungsi reproduktif wanita.</p>
<p>24. Anda punya risiko melahirkan anak cacat yang lebih rendah karena zat kimia    dalam rokok bisa menyebabkan mutasi gen yang diturunkan pada anak.</p>
<p>25. Anda akan memiliki umur yang lebih panjang karena setiap satu batang rokok    yang dihisap bisa mengurangi 11 menit kesempatan hidup.</p>
<p>Dan tentunya masih banyak lagi keuntungan dari tidak merokok.</p>
<p>Sumber detikHealth</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.karai-aceh.com/kesehatan/25-keuntungan-tidak-menghisap-rokok/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sumber Energi Baru Yang Alami</title>
		<link>http://www.karai-aceh.com/energi/sumber-energi-baru-yang-alami/</link>
		<comments>http://www.karai-aceh.com/energi/sumber-energi-baru-yang-alami/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 06 Jan 2010 03:01:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>karaiaceh</dc:creator>
				<category><![CDATA[Energi]]></category>
		<category><![CDATA[alami]]></category>
		<category><![CDATA[alternatif]]></category>
		<category><![CDATA[sumber]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.karai-aceh.com/?p=296</guid>
		<description><![CDATA[Sumber Energi Baru Yang Alami
Beberapa peneliti telah menemukan bahwa terdapat listrik yang cukup di dalam pohon  untuk memasok daya bagi sirkuit elektronik. Penemuan ini bisa menjadi jalan agar  komputer di rumah bisa dipasok energinya dari pohon yang ditanam di kebun belakang  rumah.
&#8220;Sejauh pengetahuan kami, ini merupakan pertamakalinya peneliti menemukan    [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Sumber Energi Baru Yang Alami</p>
<p>Beberapa peneliti telah menemukan bahwa terdapat listrik yang cukup di dalam pohon  untuk memasok daya bagi sirkuit elektronik. Penemuan ini bisa menjadi jalan agar  komputer di rumah bisa dipasok energinya dari pohon yang ditanam di kebun belakang  rumah.</p>
<p>&#8220;Sejauh pengetahuan kami, ini merupakan pertamakalinya peneliti menemukan    bahwa seseorang bisa mengaktifkan sesuatu dengan memasang elektroda ke sebuah    pohon,&#8221; kata Babak Parviz, peneliti dari University of Washington, seperti    VIVAnews kutip dari Mother Nature Network, 14 September 2009.</p>
<p><span id="more-296"></span></p>
<p>Parviz, dan rekannya Brian Otiz telah mengembangkan alat yang akan memungkinkan    sebuah sirkuit dicolokkan ke pohon. &#8220;Pengembangan ini nantinya bisa mengatasi    masalah bagaimana melakukan charging terhadap gadget portabel seperti iPod dan    ponsel,&#8221; kata Parviz.</p>
<p>Penelitian ini didasari oleh temuan sebelumnya, ketika tahun lalu sejumlah<br />
peneliti mendapati bahwa pohon bisa menghasilkan voltase hingga 200 milivolt    ketika sebuah elektroda dipasang di pohon dan elektroda lainnya ditanam di tanah.   Teknologi tersebut didesain untuk berfungsi sebagai sensor hutan yang dayanya    dipasok dengan cara tersebut. Tetapi sampai saat ini belum ada yang mencoba    mengaplikasikan temuan ini untuk mengembangkan pembangkit listrik tenaga pohon.</p>
<p>Tahun lalu, Carlton Himes, Mahasiswa University of Washington menghabiskan    musim panasnya berkeliling di hutan sekitar kampus dan menancapkan paku di pohon    maple lalu menghubungkannya pada voltmeter. Ia mendapati bahwa pohon-pohon tersebut    memiliki voltase yang stabil sampai beberapa ratus milivolt.</p>
<p>Berhubung voltase pohon sangat rendah, ia kemudian membuat konverter khusus    untuk mengambil voltase input sampai berukuran minimal 20 milivolt agar bisa    disimapan untuk menghasilkan output yang lebih besar. Perangkat itu kemudian    menghasilkan voltase output sampai 1,1 volt, yang cukup untuk menjalankan sensor    berdaya rendah.</p>
<p>Meski begitu, teknologi untuk memanfaatkan pohon pinus sebagai pemasok daya    untuk PC masih jauh. Dan sebagai informasi saja, tubuh manusia memiliki daya    yang cukup besar untuk menyalakan komputer. Sayangnya belum ditemukan cara untuk    menyambungkan manusia dengan PC lewat kabel tanpa menyakiti manusia tersebut.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.karai-aceh.com/energi/sumber-energi-baru-yang-alami/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
