Penambah Timbunan Lemak Perut

20 Feb 2012 | By |

1. Terlalu Banyak Konsumsi Gula
Menurut Jorge Cruise, penulis buku ‘The Belly Fat Cure’, mengurangi konsumsi gula akan menjaga tingkat insulin dalam tubuh tetap rendah dan juga menjaga tingkat glukagon tinggi. Glukagon adalah hormon yang membantu melawan lemak perut. Oleh karena itu Anda sebaiknya jangan terlalu banyak mengonsumsi gula agar hormon dalam tubuh dapat memangkas lemak di perut.

2. Makan Terlalu Cepat
Kebiasaan mengunyah makanan dengan perlahan, kecil kemungkinannya ‘menimbun’ berat berlebih. Menurut Dawn Jackson Blatner, RD, penulis buku ‘The Flexitarian Diet’, mengunyah adalah cara yang paling ampuh untuk menghindari perut kembung. Tanpa mengunyah yang cukup, makanan tidak akan dicerna dengan baik sehingga membuat perut menjadi terisi gas dan mengembung.
more…

Category: Gaya Hidup  Tags: , , , ,  Leave a Comment

Berlibur Dengan Uang Pas Pasan

16 Feb 2012 | By |

Sebelum sudah dibahas mengenai persiapan Agar Liburan Tidak Tekor, nah sekarang kita bahas saat berlibur dengan uang pas-pasan

1. Gunakan angkutan umum termurah

Jika selama ini Anda berlibur dengan menggunakan pesawat, karena uang pas-pasan kini saatnya liburan dengan menggunakan angkutan umum. Anda bisa menggunakan kereta, bis, atau kapal ferry. Masing-masing angkutan umum tersebut tergolong murah dan mudah ditemui. Selain bisa menghemat pengeluaran, Anda pun bisa mengenal banyak orang baru yang ditemui di sepanjang perjalanan. Siapa tahu kenalan baru Anda bisa menunjukkan tempat-tempat liburan yang asyik dan terjangkau kantong. Asyik kan?
more…

Category: Gaya Hidup  Tags: , , , ,  Leave a Comment

Fenomena Ketindihan Saat Tidur

13 Feb 2012 | By |

Pernah terbangun dari tidur, tapi sulit bergerak ataupun berteriak? Tenang, Anda tidak sedang diganggu makhluk halus.

Berdasarkan ilmu medis, keadaan itu disebut sleep paralysis atau kelumpuhan tidur. Namun, banyak masyarakat menyebutnya ‘erep-erep’. Masyarakat juga selalu mengaitkan kondisi ini karena ulah makhluk halus yang menindih tubuh kita.

Fenomena ini bisa terjadi pada siapa saja. Setidaknya orang akan mengalaminya sekali atau dua kali dalam hidupnya. Namun, Anda tak perlu khawatir, sleep paralysis biasanya tidak berbahaya.

more…

Category: Gaya Hidup  Tags: , , , ,  Leave a Comment

Penembakan Aceh Terkait Masalah Utang

09 Feb 2012 | By |

Kapolda Aceh Irjen Iskandar Hasan mengatakan penembakan rumah anggota tim sukses calon Gubernur Aceh, Asnawi Abdul Rahman, tidak terkait dengan pilkada. Menurutnya, penembakan ini mengarah pada masalah pribadi.

“Itu bentuk peringatan pelaku kepada korban karena beberapa kali diminta melunasi utang-utangnya yang belum juga diselesaikan,” kata Iskandar Hasan usai pembukaan rapat koordinasi TNI-Polri di Markas Kodam Iskandar Muda Aceh, Rabu 8 Februari 2012.

Menurut Iskandar, polisi masih bekerja untuk mencari keberadaan para pelaku. Dia kembali menegaskan aksi itu tergolong kriminal murni dan tidak berhubungan dengan pilkada. “Investigasi yang kami dapatkan ini terkait dengan masalah pribadi, jadi tidak terkait pilkada,” ujarnya.
more…

Category: Berita  Tags: , , , , ,  Leave a Comment

Gaya Hidup Air Crew

06 Feb 2012 | By |

Masih ingat film Up In The Air yang dibintangi aktor ganteng George Clooney? Ternyata kehidupan semacam itu bukan imajinasi semata. Kehidupan malam bukan hal asing di kalangan kru pesawat, seperti pilot, co-pilot, dan pramugari. Kala mereka harus menetap satu malam di suatu daerah, misalnya Bali atau Surabaya, para kru pesawat itu kerap berkunjung ke klab malam untuk bersenang-senang dan menenggak minuman beralkohol.
more…

Category: Gaya Hidup  Tags: , ,  Leave a Comment

Kerja di Kantor Lebih Dari 11 Jam Bisa Picu Depresi

02 Feb 2012 | By |

Apakah Anda tipe pekerja yang workaholic? Jika Anda termasuk orang yang sering menghabiskan waktu lembur di kantor, sebaiknya mulai mengurangi kebiasaan tersebut.

Seperti dikutip dari Daily Mail, orang yang bekerja melebihi batas normal jam kerjanya di kantor, dapat mengalami tingkat depresi dua kali lipat lebih besar ketimbang mereka yang bekerja sesuai dengan jam kerjanya.

Peneliti Inggris menemukan fakta bahwa mereka yang menghabiskan waktu di meja kerja lebih dari 11 jam perharinya atau 55 jam dalam seminggu, dapat menghadapi risiko depresi lebih tinggi. Biasanya untuk pekerja wanita yang masih dalam usia muda dan memiliki gaji rendah, terbilang rentan untuk mengonsumsi minuman beralkohol ketika mereka mengalami depresi tersebut.
more…

Category: Gaya Hidup  Tags: , , , , , , ,  Leave a Comment

Agar Orang Tua Menyukai Pria Pilihan Anda

30 Jan 2012 | By |

1. Lakukan Diskusi
Tanyakan kepada orangtua mengenai alasan mengapa mereka tak menyukai si dia. Sebuah diskusi terbuka bisa bantu Anda untuk memahami jalan pikiran keluarga. Bisa jadi ketidaksukaan mereka disebabkan karena adanya salah paham mengenai perkataan atau sikap si dia. Biarkan mereka tahu betapa besar cinta Anda terhadap pasangan, dengan begitu orangtua akan berusaha lebih keras untuk menerima si dia untuk menjadi calon ‘anaknya’.

2. Cobalah Melihat dari Sudut Pandang Lain
Ingatlah bahwa orangtua selalu ingin yang terbaik untuk anaknya. Oleh karena itu, cobalah untuk melihat serta mendengar permasalahan ini dari sudut pandang mereka. Terkadang, orang yang sedang dimabuk cinta cenderung mengabaikan kesalahan pasangan mereka. more…

Category: Gaya Hidup  Tags: , , , , , ,  Leave a Comment

Retakan Ditemukan Pada Airbus A380

26 Jan 2012 | By |

Retakan pada bagian struktur sayap pesawat penumpang Airbus A380 kembali ditemukan di salah satu dari 20 pesawat yang diperintahkan menjalani inspeksi khusus oleh Badan Keselamatan Penerbangan Eropa (EASA).

Demikian informasi yang diperoleh kantor berita Reuters, Selasa (24/1/2012), dari sumber-sumber di kalangan industri dirgantara Eropa. Retakan ditemukan di bagian yang sama dengan yang ditemukan pekan lalu, yakni di bagian pemegang (bracket) yang mengaitkan struktur tulangan sayap dengan bagian kulit sayap pesawat superjumbo tersebut.

more…

Category: Berita  Tags: , , , , ,  Leave a Comment

Irfan Bachdim kena Sanksi Persema

23 Jan 2012 | By |

Irfan Bachdim mendapat peringatan dan sanksi dari manajemen Persema. Mantan pemain Timnas Indonesia itu mangkir selama sepekan dari pemusatan latihan (TC) di Batu, Jawa Timur, pada 4-11 Januari lalu.

CEO Persema Didied Poernawan Affandi, mengatakan,  Irfan dijatuhi denda Rp 1 juta per hari karena mangkir dari latihan. ”Kami tetap berkomitmen menjatuhkan sanksi sesuai aturan yang telah disepakati bersama,” ujarnya.

more…

Category: Berita  Tags: , , , ,  Leave a Comment

Cara Mencuci Rambut yang Baik

19 Jan 2012 | By |

1. Tidak masalah untuk mencuci rambut setiap hari, tapi itu tidaklah penting.
Perlu atau tidaknya mencuci rambut setiap hari sebenarnya tergantung pada tekstur rambut Anda sendiri. Tidak ada masalah untuk mencuci rambut setiap hari karena Anda selalu berkeringat, misalnya karena Anda rutin berolahraga atau pergi ke gym. Namun, jika tidak terlalu banyak berkeringat atau kotor, sebaiknya tidak perlu untuk mencucinya setiap hari. Paling tidak cucilah rambut Anda setidaknya dua hari sekali.

2. Rapikan rambut sebelum mandi.
Seringkali ketika keramas, Anda cenderung untuk tak peduli dengan bentuk rambut yang mungkin saja kusut. Sebaiknya uraikan dan rapihkan dulu rambut Anda ketika mandi, agar rambut tak rontok dan semakin kusut. Rambut basah lebih rapuh daripada rambut kering, sehingga rambut akan lebih kusut dan mudah rontok ketika sedang dicuci.
more…

Category: Gaya Hidup  Tags: , , , ,  Leave a Comment

Page 1 of 1312345...10...Last »